|
 Hasznos tanácsok a fizikai alkalmasság-vizsgálathoz, a gyakorlatok, a fizikai teljesítmény mutató táblázatok, a 7/2006 (III.21.) HM rendelet a bal oldalon, a 'Letölthető dokumentumok' menüpont alatt találhatók.
A Magyar Honvédség fizikai alkalmasság-vizsgálati és állapotfelmérési rendszere Az Magyar Honvédség Dr. Radó György Honvéd Egészségügyi Központ (a továbbiakban: MH HEK) alkalmasság-vizsgálatot végzõ egészségügyi intézetein belül Budapesten az Alkalmasság-vizsgáló Intézeten (AVI) belül (a Katonai Fizikai Alkalmasság-vizsgáló és Orvosi Élettani Osztályokon) Kecskeméten pedig a Repülõorvosi Egészségvizsgáló és Kutató Intézet (REVKI) (Magasság-élettani és Diagnosztikai Osztályán) történik fizikai alkalmasság vizsgálat és állapotfelmérés. Feladataik: A fizikai alkalmasság vizsgálata és idõszakos ellenõrzése (fizikai állapotfelmérés); Az MH testneveléssel foglalkozó területeinek sportegészségügyi és egészségvédelmi szakmai felügyelete és iránymutatása (Katonai Fizikai Alkalmasság-vizsgáló és Orvosi Élettani Osztályok); A fizikai alkalmasságot érintõ terhelés-élettani alapokon nyugvó tudományos kutatómunka.
A fizikai alkalmasság-vizsgálat és állapotfelmérés célja: A katonai szolgálatra jelentkezõk, a katonák és hallgatók katonai szolgálatra való fizikai alkalmasságának elbírálása; A fizikai alkalmassági fokozat megállapítása (T1-T4), ha szükséges annak felülvizsgálata; A fizikai alkalmasság ellenõrzése a katona fizikai (edzettségi) állapotának felmérése.
A Magyar Honvédség fizikai alkalmasság-vizsgálati és állapotfelmérési rendszeréhez kapcsolódó jogszabályi háttér A Magyar Honvédségben 1997-tõl beszélhetünk az egész állományra kiterjedõ fizikai alkalmasság-vizsgálatokról. A hivatásos és szerzõdéses katonák egészségi, pszichikai, és fizikai alkalmasságáról szóló jogi szabályzók többször kerültek módosításra. Jelenleg a fizikai alkalmasság-vizsgálatok és állapotfelmérések „A hivatásos és szerzõdéses katonai szolgálatra, valamint a katonai oktatási intézményi tanulmányokra való egészségi, pszichikai, fizikai alkalmasság elbírálásáról, továbbá az egészségügyi szabadság,
a szolgálatmentesség és a csökkentett napi szolgálati idõ engedélyezésének szabályairól” szóló 7/2006 (III.21.) és a 13/2009 (VIII. 26.) HM rendeletek, valamint a Magyar Honvédség egyes beosztásaihoz kapcsolódó munkaköri követelményekrõl szóló 20/2002 (IV. 10.) HM rendelet alapján kerülnek végrehajtásra. A szerzõdéses katonai szolgálatra jelentkezõk ismételt fizikai alkalmassági vizsgálatával kapcsolatos feladatokról pedig a 116/2009 számú Honvéd Vezérkar Fõnöki (HVKF) intézkedés is rendelkezik. A fizikai alkalmasság-vizsgálat (FAV) A fizikai alkalmasság-vizsgálat olyan egyszerû és összetett teljesítmény-élettani vizsgáló eljárások összessége, amelyek egy adott munkakör betöltéséhez, illetve adott munkafeladatok elvégzéséhez szükséges fizikai adottságok és képességek meglétét vizsgálja. amelyek eredményeképpen „fizikailag alkalmas” vagy „fizikailag alkalmatlan” minõsítés adható. Végrehajtására a fizikai alkalmasság-vizsgálat elvégzésére létrehozott egészségügyi intézmény
– az MH HEK alkalmasság-vizsgálatot végzõ egészségügyi intézetei – keretein belül kerül sor. Katonai szolgálatra fizikailag az a katonai szolgálatra jelentkezõ, illetve katona alkalmas, aki a fent említett rendeletekben található 6. melléklet meghatározott teljesítménymutatók alapján a részére elõírt követelményszint (T1-T4) minimális összpontszámát eléri, illetve az MH HEK alkalmasság-vizsgálatot végzõ egészségügyi intézeteiben végzett antropometriai és spiroergometriás vizsgálata megfelelõ eredménnyel zárul.  A fizikai állapotfelmérés (FÁF) A fizikai állapotfelmérés olyan vizsgáló eljárások összessége, amelynek célja az adott munkakör betöltésére alkalmas katona aktuális edzettségi állapotának meghatározása. A megfelelõ színvonalú edzettségi állapot a fizikai felkészülés és kiképzés folyamatának eredménye, amely jelentõsen befolyásolja a munkaköri feladat végrehajtásának minõségét és eredményességét. A fizikai állapot megfelelõ színvonalának meglétét az arra kijelölt Fizikai Állapotfelmérõ Bizottságok (a továbbiakban: FÁB) rendszeresen (évente) ellenõrzik. A fizikai állapotfelmérés módszerei elsõsorban pálya körülmények között alkalmazott egyszerû teljesítmény-élettani vizsgálatok, amelyek eredményeképpen „Fizikai állapota kiváló”, „Fizikai állapota jó”, „Fizikai állapota megfelelõ”, „Fizikai teljesítménye nem megfelelõ, hat hónapon belül ismételt vizsgálata szükséges” és a „Fizikai állapota nem megfelelõ” minõsítés adható. Az 50 év feletti katonák esetében az állomány-, illetve az utaltság szerinti illetékes alapellátást végzõ orvos javaslatára az MH HEK alkalmasság-vizsgálatot végzõ egészségügyi intézeteiben összetett terhelés-élettani (ergometriás, spiroergometriás) vizsgálat is végezhetõ.
A nyugdíjkorhatárt megelõzõ 5 éven belül a fizikai állapotfelmérés nem kötelezõ. A FÁB-ok a katonák edzettségi állapotát a 12. melléklet szerinti követelményszintek szerint értékelik. A „Fizikai állapota nem megfelelõ” értékelés a hat hónapon belüli ismételt vizsgálat eredménytelensége esetén adható. A differenciálási szempontok 
A jelenleg hatályos jogszabályban a fizikai alkalmasság vizsgálat és állapotfelmérés differenciált rendszerben valósul meg. A Magyar Honvédség fizikai alkalmasság-vizsgálati és állapotfelmérési rendszerében alkalmazott mozgásformák
Mindkét mozgásforma végrehajtása alatt engedélyezett a futás is és a gyaloglás is. Cél: minél rövidebb idõ alatt leküzdeni a távot. A VO2max típusú kerékpár ergometriás vizsgálatok során teljes kifáradásig történik a személyek terhelése, mindaddig míg az egyéni maximális pulzus értéket el nem érik (220-életkor), vagy a pedálfordulatszám tartósan 60 alá nem csökken. 50 watt-os terhelésrõl indul a vizsgálat és aztán percenként az adott jelölt vagy katona testsúlyának 25 %-val növekszik a terhelés mértéke. A pedálfordulatszám 60 alá nem csökkenhet. 
A végrehajtás során a testnek végig egyenesnek kell lennie. Hajlításkor a vállnak minden esetben legalább a könyök síkjáig le kell ereszkednie. Karnyújtáskor pedig teljes mértékben úgynevezett csontos alátámasztásig fel kell emelkedni. Pihenni szabad, de csak a fent látható módon a kiinduló-, pihenõ helyzetben. Cél: 2 perc alatt minél több ismétlés végrehajtása. A test közel nyújtott és a karhajlítás-nyújtást teljes mozgáskiterjedéssel kell végrehajtani. Pihenni szabad, de csak a fent látható módon a kiinduló-, pihenõ helyzetben. Cél: 2 perc alatt minél több szabályos ismétlés végrehajtásai.  A gyakorlatot teljes mozgáskiterjedéssel kell végrehajtani. Fogás: alsó madárfogás. Az áll csúcsa minden esetben meg kell, hogy haladja a rúd síkját. A test megközelítõleg egyenes. Ostorcsapás szerû lendület vétele nem engedélyezett. Cél: 2 perc alatt minél több szabályos ismétlés végrehajtása. 
A társ segítségével történõ karhajlítás-nyújtás végrehajtása során ugyan azoknak a követelményeknek kell megfelelni, mint az alap húzódzkodás esetében. A társ csak támaszt, emelni nem emelhet. Cél: 2 perc alatt minél több szabályos ismétlés végrehajtása.  A kar tartásos helyzete érintõleges. Ujjfûzés, tarkóratartás a balesetek elkerûlése miatt nem engedélyezett. Alternatívaként a karkeresztezéssel vállra tartás is alkalmazható. Hanyattfekvésbe történõ ereszkedéskor a hát maradjon domború és a két comb csak maximum a függõlegesig lendülhet. Nem kötelezõ lábemeléssel végrehajtani, de javasolt. Cél: 2 perc alatt minél több szabályos ismétlés végrehajtása.  A kar tartásos helyzete érintõleges. Újjfûzés, tarkóratartás a balesetek elkerûlése miatt nem engedélyezett. Alternatívaként a karkeresztezéssel vállra tartás is alkalmazható. Emeléskor a könyökkel igyekezzünk megérinteni a térdet. A comb közel függõleges helyzetben helyezkedjen el. Cél: 2 perc alatt minél több szabályos ismétlés végrehajtása. 
 
A fizikai állapotfelmérés végrehajtását követõen a szerzett pontok alapján a 4 fokozatú értékelési rendszerbõl egyértelmûen kitûnik, hogy az illetõ személy milyen minõsítést ért el. "Erõt, egészséget és eredményes felkészülést kívánunk!” A fizikai alkalmasság-vizsgáló osztály munkatársai: Juhász Zsolt õrnagy, osztályvezetõ Geist József százados, ergonómus Balogh Zoltán százados, ergonómus Bagó András õrnagy, teljesítmény-élettani laboratórium vezetõ Thury Andrea zászlós, vezetõ asszisztens Virág Lászlóné zászlós, vezetõ asszisztens Antal Ildikó közalkamazott, asszisztens
|
